Программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Включает 10-15 подходов в день с увеличением количества повторений и подходов каждую неделю. Рекомендуется делать перерывы между подходами не более 3-5 минут. Результат стоит усилий!

Статья о том, как правильно проверить автомобиль перед покупкой. Рассказывается о том, какие документы должны быть у автомобиля, какие недостатки нужно искать при внешнем осмотре, а также какие вопросы нужно задать продавцу. Статья написана для тех, кто хочет купить безаварийный автомобиль.